Espace Culturel et Universitarie Juif d’Europe

Méthode Feldenkrais

Cours hebdomadaire

Méthode Feldenkrais

€220 + cotisation
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Description

Destinée à mieux percevoir votre corps en mouvement la méthode Feldenkrais constitue la meilleure technique pour retrouver davantage de mobilité, de fluidité et d’aisance. Que ce soit dans la vie quotidienne, ou lors de pratiques artistiques ou sportives, (ré-) apprenez à bouger sans effort, ni tension, évitez toute douleur, développez l’amplitude gestuelle, et vivez sans stress.

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Dimanche 17 novembre

Libérez vos épaules pour davantage d’amplitude, de mobilité et de souplesse. Articulations reliant les bras au tronc, vos épaules sont soumises à de très fortes tensions tout au long de la journée. Le but de cet atelier : assouplir toute cette région pour qu’elle transmette tous les mouvements de vos bras en pleine souplesse et sans tension.

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Dimanche 19 janvier 2020

Des torsions plus amples dans la vie quotidienne, comme dans les pratiques sportives.

Se tourner constitue un geste habituel; pourtant ces torsions manquent très souvent d’amplitude, font mal au dos, et se réalisent sans souplesse. Le but de cet atelier : apprendre à réaliser d’amples torsions sans tension, pour les adapter dans la vie quotidienne comme dans toutes les pratiques sportives. Soudain, se tourner devient naturel.

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Dimanche février 2020 (date exacte à déterminer)

Des torsions plus amples dans la vie quotidienne, comme dans les pratiques sportives.
Se tourner constitue un geste habituel; Pourtant ces torsions manquent très souvent d’amplitude, font mal au dos, et se réalisent sans souplesse. Le but de cet atelier : apprendre à réaliser d’amples torsions sans tension, pour les adapter dans la vie quotidienne comme dans toutes les pratiques sportives. Soudain, se tourner devient naturel.

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Les thèmes des ateliers suivants seront déterminés plus tard.

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Horaire et lieu :

  • ECUJE
  • Cours mensuel
  • Dimanche : 10h-12h30
  • Suivez notre page Facebook pour les dates exactes et dernières informations

 

Tarif :

Par an : 220 € / an + cotisation

A la séance : 25,00 €

Tarif réduit à la séance avec Adhésion : 20,00 €

Tarif réduit à la séance sans Adhésion : 30,00 €

Syllabus

Cours hebdomadaire