L’ECUJE vous propose une nouvelle discipline novatrice créée par Yoanna Blikman : la méthode Esther. Ce nouvel art allie la puissance des arts martiaux et la fluidité de la danse. Pensée spécialement pour un public féminin, l’atelier Esther se déroulera les jeudis à l’ECUJE (calendrier annuel fourni), animé par la fondatrice elle-même, dans un cadre bienveillant et dynamique.

Qu’est-ce que la méthode Esther ?

Esther est une méthode unique, qui puise principalement son inspiration dans la capoeira et qui intègre des éléments de danse contemporaine et de self-défense. Elle s’adresse à la fois aux femmes et aux enfants, leur offrant un espace pour s’exprimer physiquement et vocalement, tout en apprenant des techniques d’autodéfense efficaces.
L’apprentissage par le jeu est au cœur de cette pratique, qui mêle à la fois des techniques traditionnelles de combat et l’improvisation artistique. Contrairement à d’autres disciplines plus orientées vers des contextes militaires, comme le krav maga, Esther offre des outils adaptés aux réalités quotidiennes des femmes et des enfants, permettant ainsi de développer des compétences verbales et physiques pour faire face à des situations variées.